ShaantiShaantiTaniec intuicyjny pozwala również spotkać się z emocjami i uporządkować je, zrobić im miejsce, uznać je i wyrazić, niezależnie czy to jest smutek, gniew, przygnębienie, niepewność, radość, ciekawość. Wszystkie emocje są ważne i wszystkie chcą być wyrażone. Możemy to zrobić bezpiecznie dla siebie i innych.
Każda emocja, uczucie, trauma, cała nasza historia zapisane są w ciele. Możemy to zobaczyć, poczuć i zatańczyć z tym.
Ta wyjątkowa forma pracy z ciałem, pozwala na zatrzymanie się, zobaczenie i usłyszenie siebie, poznanie swoich potrzeb, poczucie swojego ciała, zbliżenie się do siebie.
Dzięki kontaktowi z własnymi odczuciami płynącymi z ciała można bardzo pogłębić świadomość swojego ciała, świadomość siebie, można przełączyć się na inny tryb, w którym odczuwa się wolność od tego co przygnębiające i trudne, można odbudować połączenie pomiędzy głową a ciałem, myśleniem a odczuwaniem. Dzięki temu stajemy się bardziej obecni w relacjach z innymi ludźmi, bardziej kreatywni, bardziej autentyczni, bardziej zrelaksowani, bardziej elastyczni, bardziej radośni i bardziej szczęśliwi. Zasada jest prosta, chodzi bowiem o odnajdywanie swojego ruchu oraz zauważania jak to co robię wpływa na to jak się czuję.
Nieważne czy tańczysz ,czy nie, czy myślisz że umiesz, czy nie. Wystarczy że pragniesz wprawić ciało w ruch ,by uwolnić napięcia.
Ten taniec jest formą kontaktu ze swoim ciałem, swoimi emocjami i energią, sposobem na uruchomienie naszego potencjału. To metoda relaksu, oczyszczenia, puszczenia napięć w ciele, otwarcia się na relację z innymi, zbudowania swojej asertywności, swojej wewnętrznej mocy.
Pracuję metodą Laban Bartenieff Movement System, oraz Choreoterapii.
Są to metody pracy z ciałem, poprzez terapię tańcem ,terapię ruchem.
Polega to na obserwacji ruchu i zrozumieniu języka ciała, co przekłada się na pracę terapeutyczną.
Zrozumienie swojego języka ruchu, poprawia jakość życia w aspektach relacji, emocji, uwolnienia się od ograniczających myśli i przekonań, wyjście ze schematów ruchowych, mentalnych, emocjonalnych.
Systemy te opierają się na założeniu, ze sposób w jaki się poruszamy wpływa na sposób w jaki przeżywamy życie.
Zatem jako trener świadomej pracy z ciałem, trener języka ruchu, tańca intuicyjnego z elementami choreoterapii, terapeuta ciała i duszy, wspieram w analizie i diagnozie, oraz poznaniu swojego języka ruchu, po to by lepiej zrozumieć siebie, zobaczyć swoje ograniczenia i wydobyć swój potencjał.
