Masaż relaksacyjny​

Wyróżnia się wiele rodzajów masaży relaksacyjnych, które wywodzą się z różnych kultur, są wykonywane różnymi technikami i i obejmują różne części ciała, mają jednak wiele punktów wspólnych. Stosuje się je aby odprężyć ciało, a co za tym idzie zrelaksować umysł. Masaż ten wpływa na lepsze dotlenienie i odżywienie tkanek, przyspiesza przemianę materii, zmniejsza bóle mięśniowe, usprawnia krążenie krwi i stymuluje pracę układu limfatycznego, dzięki czemu organizm pozbywa się szybciej toksyn, co wpływa na jędrność i elastyczność skóry. Usprawnia również pracę płuc, poprawia trawienie i wspomaga pracę nerek.